Уже вторую неделю я провожу над собой эксперимент: не пью ничего кроме чистой воды. Зачем — это тема отдельного разговора, а сейчас расскажу про два принципа, о которых вспомнил по ходу дела.


Первый принцип: начинать что-либо делать сразу, не откладывая на начало недели, месяца, столетия или на следующее утро. Сразу, как пришло в голову. Так будет и эффективнее, и сразу ближе к цели. Пьём чай без сахара, читаем минимум X страниц в день, ведём учёт финансов — с этого момента, или хотя бы с сегодня.

Стремление начинать что-то с какого-то особого первого дня возникает, по-моему, из-за склонности к перфекционизму. Хочется стройности. Но если эту стройность нарушить — а с непривычки наверняка нарушишь почти сразу — то ничего, кроме досады не испытываешь.

Второй принцип — не заводить штрафы. Принцип я подглядел у Анатолия Воробья в заметке о том, как он читает. Этот принцип можно применить к чему угодно. Накосячил сейчас — и фиг с ним, зато дальше не будешь косячить. Сложно изменить привычку в одно мгновение, менять постепенно — и проще и веселее.

Да, первое, что я сделал, проснувшись в первый день эксперимента по питью воды, — выпил чашку чая. Старая привычка подкараулила меня сонного. Я улыбнулся и с тех пор уверенно продолжаю эксперимент.